Cẩm nang

Herbest

Cẩm nang cùng Herbest tham khảo một số mẹo hay trong cuộc sống, những bài thuốc hay để cùng sống khoẻ hơn mỗi ngày.

Cẩm nang sống khỏe

10-điều-nên-và-không-nên-cho-làn-da-3

GLUTATHIONE – BÍ MẬT CẢI THIỆN LÀN DA

Phái đẹp muốn bổ sung Glutathione hiệu quả, trước hết cần hiểu đúng Glutathione là gì và có tác dụng gì nổi bật nhất? Thành phần này hiện đang có mặt trong sản phẩm nào? Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết sau. 1. Glutathione là gì? Glutathione là một tripeptide

Portrait of a woman holding her head with a pained expression.

KIỂM SOÁT CƠN BỐC HỎA Ở TUỔI TIỀN MÃN KINH

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh. Cơn bốc hỏa có thể khiến phụ nữ cảm thấy bức bối, khó chịu và gây mất ngủ thường xuyên. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng trung tâm điều nhiệt bị thu hẹp ở những phụ

tap-the-duc-co-mat

NHỮNG BÀI TẬP LÀM SĂN CHẮC CƠ MẶT MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA

Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng và chế độ chăm sóc da thì các bài tập làm săn chắc cho cơ mặt là rất quan trọng giúp da mặt trở nên khỏe mạnh ngăn chặn sự lão hóa, nhất là tình trạng nếp nhăn và chảy xệ. Hãy cùng nhau tham khảo một số bài tập nâng

khi_nao_cac_bo_phạn_lao_hoa (1)

KHI NÀO CÁC BỘ PHẬN TRONG CƠ THỂ CON NGƯỜI THOÁI HÓA.

Già là một điều không ai tránh khỏi. Hiện nay các viện nghiên cứu y khoa đã cho biết một cách chính xác các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa từ lúc nào. Các bác sĩ người Pháp đã tìm thấy chất lượng tinh trùng bắt đầu suy thoái

loang_xuong_herbest2

LOÃNG XƯƠNG KHÔNG CHỈ LÀ BỆNH TUỔI GIÀ

Những năm gần đây, loãng xương đã thực sự trở thành vấn đề sức khỏe của cộng đồng và được xã hội rất quan tâm. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm thế giới có hơn 200 triệu  người  bị  loãng  xương. Do các biểu hiện của bệnh như đau

dd_104

BẠN CÓ ĐANG THIẾU CHẤT ?

Nếu bạn có bất kỳ biểu hiện thiếu chất dinh dưỡng nào như dưới đây, bạn cần bổ sung ngay dinh dưỡng của bản thân bằng nhiều cách: xem lại chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung thêm thực phẩm chức năng bồi bổ cơ thể, thăm khám định kỵ để có thể duy

pngtree-vector-creative-lung-pattern-png-image_1309531

CÂU CHUYỆN VỀ BỆNH HÔ HẤP

Phổi là bô phận chính của bộ máy hô hấp thực hiện chức năng trao đổi khí. Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ ôxy cần thiết cho cơ thể, phổi còn giúp thải khí cacbonic- loại khí độc không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, do ô nhiễm môi trường nên khi ta hít

glutathione-cover

GLUTATHIONE – BẠN BIẾT CHƯA?

Nói tới Glutathione, nhiều người mới chỉ biết tới công dụng làm đẹp da của dưỡng chất này, nhưng thực chất Glutathione còn nhiều tác dụng tuyệt vời, nếu tìm hiểu cụ thể, sẽ khiến không ít người “phải lòng” ngay lập tức. Glutathione là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ

the-duc-6414-b61c6

4 THÓI QUEN TẬP THỂ DỤC CẦN PHẢI THAY ĐỔI SAU 30 TUỔI

Ở tuổi 30 cơ thể sẽ thay đổi nhiều hơn so với tuổi 20 do quá trình trao đổi chất chậm lại. Vì vậy, thay đổi thói quen tập luyện để duy trì vóc dáng và sức khỏe là điều quan trọng. Tập thể dục nặng hơn Nếu bạn không tập thể dục thì độ

cd885749-8eed-40ef-9c64-24ac6a1a931a

ĐẠM THỰC VẬT – NGUỒN DINH DƯỠNG LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI ĂN CHAY

Khi nhắc đến chất đạm, hẳn tất cả chúng ta đều liên tưởng đến hình ảnh những miếng thịt bò đỏ tươi, những chiếc đùi gà với lớp da vàng hay những con tôm nhảy tanh tách. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả. Rất nhiều loại rau củ và hoa quả cũng chứa

img20181110121204518-59640

SÂM TỐ NỮ KHIẾN CHỊ EM ” SAY ĐẮM “

“Sâm tố nữ” cái tên loại thảo dược không xa lạ với mỗi chị em, Từ cái tên đã khiến say đắm rồi, công dụng của nó lại càng khiến phái nữ “đắm say” hơn nhiều lắm lắm đấy ạ. Hôm nay, Herbest cùng các chị em tìm hiểu kỹ hơn về loại Sâm này

29

TRÀ THẢO DƯỢC DÙNG SAO CHO HIỆU QUẢ

Trà thảo mộc đã xuất hiện từ nhiều thế kỷ và hiện nay có nhiều loại được làm từ hoa, quả, thảo mộc hoặc gia vị khô. Điều này có nghĩa là trà thảo mộc có thể có đa dạng các loại mùi vị và hấp dẫn nhu cầu của nhiều người có thể thay

a8cdaa791eef42e15067426d08a566b0

NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ HEALTHY FOOD

Healthy Food’ là gì? Tại sao ‘Healthy Food” lại đang trở thành một thuật ngữ phổ biến dành cho giới trẻ, đặc biệt đối với những bạn có nhu cầu giảm cân. Healthy Food là gì? Những hiểu lầm về chế độ ăn Healthy Food Thời gian qua, có rất nhiều người đã chia sẻ

ham-luong-dinh-duong-trong-100-gram-hoa-atiso-1

12 TÁC DỤNG CỰC TỐT CỦA HOA ATISO KHÔNG NÊN BỎ QUA

Hoa atiso từ lâu đã được biết đến là loại thảo dược cực tốt, chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem lại lợi ích cho sức khỏe. 1.Hàm lượng dinh dưỡng trong 100 gram hoa atiso. Atiso có tên khoa học là Cynara cardunculus, là loại cây lá gai lâu năm có nguồn gốc từ miền

images

Vì sao phụ nữ đẹp nhất ở tuổi 30

Phụ nữ đẹp nhất ở tuổi nào, đó là câu hỏi có khá nhiều đáp án. Tuổi 16 trăng náu, tuổi “gái một con trông mòn con mắt”, tuổi trung niên chín chắn của sự trưởng thành… Ở bài viết này, chúng tôi đề cập đến chị em phụ nữ tuổi 30. Theo chuyên gia,

tra-hoa-nhai-Herbest-3

HOA NHÀI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẤT NGỜ

Trà hoa nhài là thức uống tự nhiên mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của con người. Trà hoa nhài là gì? Trong y học cổ truyền, hoa nhài còn có tính bình, hơi hàn, vị đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan… Trà

luu-y-khi-nau-chao-yen-mach-cho-be-1_800x600

YẾN MẠCH VỪA ĂN NGON VỪA LÀM ĐẸP VÀ BẢO VỆ SỨC KHOẺ

Yến mạch là gì mà có thể chế biến thành món cháo thơm ngon giúp giảm cân nhanh chóng, hay làm mặt nạ tự nhiên nuôi dưỡng làn da sáng khỏe? Nếu là người theo đuổi lối sống lành mạnh, đừng ngần ngại tìm hiểu ngay loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nhé! Cây

Dong-Trung-Ha-Thao

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TỐT CHO PHỔI NHƯ THẾ NÀO?

Đông trùng hạ thảo là thảo dược giúp bảo vệ sức khỏe và các bộ phân trên cơ thể con người rất tốt. Tác dụng của Đông trùng hạ thảo đối với phổi và hệ hô hấp như thế nào? Người mắc bệnh phổi có nên sử dụng Đông trùng hạ thảo hay không? Phổi

Gng_sen_resize

LIÊN NHỤC – LẠ NHƯNG QUEN

Hạt liên nhục dân gian còn gọi là hạt sen. Đây không chỉ là món ăn quen thuộc trong mỗi gia đình mà còn có vai trò như một vị thuốc Đông y, đem lại hiệu quả điều trị cho rất nhiều bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trang bị thêm những

what-is-pink-salt_gymborg_00002

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÂN BIỆT MUỐI HỒNG THẬT – GIẢ

Trong những năm gần đây, muối hồng là một trong những sản phẩm được chị em tìm mua và sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ trị bệnh, thậm chí là trở thành gia vị thay muối ăn trong bữa ăn hằng ngày. Chính vì là một mặt hàng

3

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CÓ THỰC SƯ LÀ KHẮC TINH CỦA THẬN HƯ KHÔNG?

Thận là bộ lọc tự nhiên của cơ thể chúng ta. Thận thực hiện các chức năng khác nhau, bao gồm duy trì sự cân bằng acid-base, điều chỉnh huyết áp, sản xuất hoocmon, hấp thụ nước, glucose và axit amin . Các triệu chứng rối loạn chức năng thận thường ảnh hưởng đến các

thuc-pham-giam-can

BẬT MÍ VỀ ACID AMIN

Acid amin có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Axit amin là gì? Axit amin là thành phần quan trọng, cấu thành nên

tao-nhan_21-5319

TOAN TÁO NHÂN VÀ CÔNG DỤNG

Toan táo nhân (酸枣仁) có nghĩa là nhân của hạt táo chua. Vị thuốc này được lấy từ cây táo chua có tên khoa học là Ziziphus jujuba Mill var. spinosa (tức cây Toan táo 酸枣).Tuy nhiên, trên thực tế, toan táo nhân ở nước ta có thể là nhân hạt của một số loại

15_2

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt ra ít hay ra nhiều hơn thường lệ…Nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh phụ khoa gây ra, nó sẽ tác động không nhỏ tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng nếu

657-1598580502-4183-1600418251

15 loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng phòng Covid-19

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Theo đó, Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày, song song với việc tăng cường vận động và

20200715_roi-loan-kinh-nguyet-1

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT VÀ TÁC HẠI

Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt ra ít hay ra nhiều hơn thường lệ…Nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh phụ khoa gây ra, nó sẽ tác động không nhỏ tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng nếu

20150714114649-18-vitamin-c

BẠN BIẾT GÌ VỀ SỨC ĐỀ KHÁNG?

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, “hàng rào chắn” chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai gây bệnh như: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng,…. Nó được ví như “Bộ công an” và “Bộ quốc phòng” của một quốc gia chống “thù trong, giặc ngoài” để

muoi-hong-himalaya-1

CHĂM SÓC DA VỚI MUỐI HỒNG HIMALAYA

Muối hồng hay còn gọi muối hồng Himalaya là một loại muối được khai thác bằng tay ở mỏ muối Khewra gần dãy Himalaya thuộc Pakistan. Loại muối này tự nhiên có một màu hồng nhạt và ít được tinh chế nên rất tinh khiết. Ngày nay, ngành mỹ phẩm đã có những sảm phẩm

dam-thuc-vat

12 NGUỒN ĐẠM THỰC VẬT THAY THẾ ĐẠM ĐỘNG VẬT

Qua bữa ăn hàng ngày, chúng ta đang hấp thụ đạm từ hai nguồn chính: đạm động vật và đạm thực vật. Đạm động vật thường giàu chất béo và cholesterol, khi bị hấp thụ quá nhiều, dễ gặp các chứng bệnh về tim mạch, béo phì và hàm lượng cholesterol trong máu cao quá

atiso-1

10 CÔNG DỤNG CỦA ATISO

Atisô có tác dụng gì? Từ thời Ai Cập cổ đại, atisô đã được sử dụng như một loại thảo dược hỗ trợ tiêu hóa. Ngày nay, nhờ khoa học phát triển, chúng ta biết thêm rằng atisô chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Mặc dù vậy, nhiều công dụng của

rungtocbenhly

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH GIẢM RỤNG TÓC Ở PHỤ NỮ SAU 30

Bước sang tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh hoặc phẫu thuật, sự thay đổi này còn chuyển biến một cách phức tạp hơn, tóc bắt đầu rụng nhiều hơn, quá trình lão hóa cũng bắt đầu từ đó. Cùng

collagen

LÀN DA THAY ĐỔI THẾ NÀO THEO TUỔI TÁC

1. Mối liên hệ giữa làn da và tuổi tác? Làn da và tuổi tác có mối quan hệ mật thiết với nhau, khi chúng ta già đi, nhiều sự thay đổi tự nhiên sẽ xuất hiện trên da như: Da trở nên khô và thô ráp hơn do mất lớp bảo vệ trên da. Da

vew1574144351

TUỔI 30 VÀ 7 VẤN ĐỀ GẶP PHẢI

Bước vào độ tuổi 30, việc đầu tư chăm sóc sức khỏe đối với phụ nữ là rất quan trọng. Các chị em cần lưu ý đến những triệu chứng phổ biến ở lứa tuổi 30 như sau: 1. Khối u ở vú hoặc thay đổi cấu trúc da của vú.  Mặc dù ung thư vú

estrogen1

CHỨNG MẤT NGỦ Ở PHỤ NỮ TUỔI MÃN KINH

Rối loạn tiền mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ nói chung, trong đó mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh gây mệt mỏi và những ảnh hưởng về mặt tinh thần. 1. Mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh Mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn

co-ngot

CỎ NGỌT, BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Cỏ ngọt là gì? Cỏ ngọt hay còn được gọi với nhiều tên khác là: Cỏ đường, cỏ lạc, cỏ mật. Đây là loại cỏ được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1908. Reseback và Dieterich là 2 nhà khoa học đã tìm ra loại cỏ này trong chuyến khám phá của mình. Từ đó,

trinh-nu-hoang-cung

TRINH NỮ HOÀNG CUNG VÀ 7 TÁC DỤNG KHÔNG THỂ BỎ QUA.

Trinh nữ hoàng cung là một loại thảo dược được nhắc đến trong nhiều bài thuốc, loại thuốc chữa bệnh hiện nay. Từ xa xưa, loại cây trinh nữ hoàng cung này đã được trồng nhiều trong vườn thuốc của vua quan triều đình và được xem như loại thuốc quý bởi công dụng, tác dụng chữa bệnh

tin-tuc-rd-2

INULIN CÙNG 6 CÔNG DỤNG TIÊU BIỂU VỚI SỨC KHOẺ

Inulin là gì? Inulin là một loại chất xơ có tên gọi khác là fructan, có trong một số loại Thực vật, tác dụng chính nhằm tích trữ năm lượng. Inulin được tìm thấy chủ yếu trong rễ hoặc thân rễ của thực vật. Đại đa số các thực phẩm tổng hợp và thực phẩm

10-tac-dung-cua-tra-hoa-nhai-luu-y-khi-dung-va-cach-pha-tra-dung-chuan-0-1200x676

BỔ SUNG CHẤT CHỐNG OXY HOÁ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?

Chất chống oxy hóa là những chất có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm các tổn thương cho các tế bào gây ra bởi các gốc tự do. Hiện việc sử dụng sản phẩm bổ sung chất chống oxy hóa đang ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, nếu bổ sung không đúng cách

duong-quy-6

TÁC DỤNG CỦA ĐƯƠNG QUY ĐÃ ĐƯỢC KHOA HỌC CHỨNG MINH.

Khoa học đã chứng minh tác dụng của Đương Quy đới với sức khoẻ con người, đặc biệt là sức khoẻ của người phụ nữ rất tốt. Đây là lý do sâm Đương Quy được ứng dụng rộng rãi trong nền y học cổ truyền dân tộc Việt Nam. Tuy nhiên, thực chất, Sâm Đương

bi-kip-cham-soc-chuan-spa-tai-nha-cho-tung-loai-da-nang-tuyet-doi-khong-nen-bo-qua-25-tuoi-ma-khong-biet-nhung-meo-nay-thi-dung-bao-g-1586456686-195-width600height411

ADENOSINE – “NGÔI SAO” DƯỠNG DA.

Đôi khi việc có quá nhiều sản phẩm để lựa chọn khiến cho bạn còn đau đầu hơn cả bản thân vấn đề bạn đang đối mặt. Vậy tại sao không ‘lùi một bước’, nhìn vào thành phần, ‘thu hẹp’ phạm vi tìm kiếm, rút ngắn quá trình đi tìm ‘người yêu lý tưởng’ nhỉ?

20190729_104720_621775_194315_protein-thuc-v.max-800x800-1

BẠN BIẾT GÌ VỀ ĐẠM THỰC VẬT?

Chất đạm là một chất hữu cơ giàu dinh dưỡng có trong cả động vật và thực vật, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể và là thành phần cấu tạo của phần lớn các cơ quan trong cơ thể. Nếu như đạm động vật có nhiều nhất trong các loại

cau-truc-collagen-2

VAI TRÒ CỦA COLLAGEN ĐỐI VỚI LÀN DA

Cùng Herbest tìm hiểu thêm một số thông tin về Collagen nhé ! Collagen là gì? Collagen là thành phần chính, chiếm 70% thành phần của da. Các sợi collagen dài và mảnh, đan quyện lấy nhau, tạo ra mạng collagen. Mạng collagen chính là nền tảng của da. Vai trò của collagen đối với

z2410782696248_4e934f3957510720784ed37d51641559

CORDYCEPIN NHÂN TỐ BÍ ẨN

Khi bất kì ai nhắc đến Đông trùng hạ thảo đều không thể không nhắc đến hoạt chất quý hiếm có tên Cordycepin – một chất đóng vai trò quan trọng làm nên tên tuổi Đông trùng hạ thảo trong ngành Dược liệu. Vậy hãy cùng Herbest tìm hiểu Cordycepin nhé. Cordycepin là gì? Cordycepin lần

Mẹo hay chữa bệnh

20190717_051135_792658_vitamin-E.max-800x800

VITAMIN E VÀ MỘT VÀI CÁCH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Chăm sóc da mặt bằng Vitamin E là là một trong các phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Chính vì vậy để quá trình chăm sóc da của chị em được hiệu quả cao và an toàn đối bài viết này Herbest sẽ chia sẻ các cách chăm sóc

yen-mach

MỘT VÀI CÁCH LÀM MẶT NẠ TỪ BỘT YẾN MẠCH

Khi đã biết yến mạch là gì, bạn nên tìm cách sử dụng yến mạch. Do có đặc tính làm dịu và làm mềm da nên đây sẽ là thành phần lý tưởng để thêm vào quy trình dưỡng da hàng ngày của bạn. Kết hợp với axit lactic có trong sữa, hỗn hợp này

TheBigSwitcherooSkincareSwapsF-7380-7273-1588821411

CHĂM SÓC DA MÙA HÈ NÊN BIẾT

Cái nắng nóng mùa hè có thể khiến da bạn bị tổn thương, đau rát và khó chịu. Cùng Herbest tìm hiểu thêm một vài mẹo khi chăm sóc da (skincare) vào mùa hè hiệu quả nhé. 1. Sử dụng kem chống nắng đúng cách. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang,

hoa-atiso

TỔNG HỢP 5 MÓN NGON TỪ HOA ATISO – ĂN VÀO VỪA MÁT LẠI VỪA BỔ

Hoa atiso từ lâu đã là một loại hoa, một loại thảo dược quen thuộc với đời sống chúng ta. 5 món ăn phổ biến từ hoa atiso khá dễ làm, được nhiều người ưa chuộng cũng như đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe chúng ta mà bạn có thể tham khảo để chế

31-1200x676

ĐẬU XANH VÀ NHỮNG MÓN ĂN DINH DƯỠNG

Đậu xanh là nguyên liệu vô cùng quen thuộc, vậy bạn đã biết hết các tác dụng tuyệt vời của loại đậu này chưa? Nguồn gốc và định nghĩa của đậu xanh Nguồn gốc của đậu xanh Đậu xanh hay có tên gọi khác đỗ xanh có nguồn gốc từ khu vực Trung Á và

tac-nghen-mach-mau-la-gi

6 THỰC PHẨM ĐẶC TRỊ DÀNH CÓ NGƯỜI SỢ BỆNH TẮC NGHẼN MẠCH MÁU

Bệnh tắc nghẽn mạch máu (huyết quản) đã trở thành “sát thủ tàng hình” khiến nhiều người biết bệnh khi đã muộn. Ăn uống là cách phòng bệnh hiệu quả nhất bạn nên lưu ý. au tuổi 35, các chức năng vận động của các bộ phận bên trong cơ thể bắt đầu xuất hiện

cac-loai-do-uong-nen-tranh-trong-ngay-den-do-7_800x501

UỐNG GÌ NGÀY ẤY??

Ngày đèn đỏ các chị em nên uống gì để giảm những triệu chứng “khó ở” và tăng sức đề kháng cho cơ thể? Herbest sẽ bật mí với bạn trong bài viết này các loại đồ uống vừa ngon vừa bổ chỉ với những thực phẩm vô cùng quen thuộc. Ngày ấy nên uống gì

thuc-pham-cam-an-ngay-ay

ĂN GÌ NGÀY ẤY ???

Đau bụng kinh là triệu chứng dễ gặp ở phụ nữ mỗi khi “ đến tháng”. Đây có thể là vấn đề sinh lý hoặc do bệnh lý gây ra. Những cơn đau bụng hoàn toàn có thể được khắc chế hoặc giảm bớt nhờ chế độ ăn uống hợp lý trong thời gian “

20190719_082032_789455_5.max-800x800

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VÀ NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CHO GAN

Cùng với lượng thức ăn, nước uống hàng ngày được nạp vào cơ thể, gan vẫn đang phải làm việc liên tục để phân giải chất dinh dưỡng, lọc và đào thải những chất cặn bã, không có ích cho cơ thể. Cũng bởi vì thế mà gan càng dễ bị tổn thương và nhiễm

cach-nau-dau-thumb

MẸO GIẢM CÂN BẰNG ĐẬU

1. Đậu đen Đậu đen được biết đến là một trong các loại đậu có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho việc giảm số cân nặng. Với các thành phần có lượng chất xơ rất lớn, giúp giảm thiểu hàm lượng các cholesterol có trong máu, và giúp ngăn chặn được sự tích tụ

20210121132804-9def6e84

MẸO HAY VỚI ĐẬU ĐEN

Đậu đen là loại ngũ cốc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, còn có nhiều tác dụng hay như dưỡng não, bổ thận, giải độc, phòng chống tiểu đường, bệnh tim mạch, làm chậm lão hóa, chữa bệnh gút, bổ tim, giảm ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú,… Ngoài ra đây cũng là

3Z4A6025 copy

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO THẬT – GIẢ.

I. Tác dụng của đông trùng hạ thảo. Giá trị dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo đã được cả Đông và Tây y công nhận. Theo nghiên cứu công bố trên Tập San Nấm Dược Liệu Quốc Tế (International Journal of Medicinal Mushrooms) đông trùng hạ thảo có những công dụng sau: Hỗ trợ

cach-su-dung-muoi-hong-himalaya-trong-lam-dep-va-cham-soc-suc-khoe-201908312120221642

MUỐI HỒNG HIMALAYA: LÀM ĐẸP VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ

Muối Hồng Himalaya là một loại muối đặc biệt được sử dụng rộng rãi với nhiều mục đích khác nhau trong ẩm thực cao cấp, spa trị liệu, hay thậm chí là trang trí nội thất với những bộ đèn đá cực kỳ sang trọng. Loại muối này không chỉ nổi tiếng ở Việt Nam

massage-mat-05a

HỌC NGƯỜI NHẬT: MASSAGE MẮT SHIATSU

Cùng học người Nhật liệu pháp massage cho mắt đơn giản ai cũng có thể làm được. Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, theo thời gian, vùng da quanh mắt cũng như những bộ phận khác sẽ bước qua thời kỳ lão hóa làm

tac-dung-cua-tra-hoa-cuc

CÁC LOẠI TRÀ HỖ TRỢ TIM MẠCH TỐT

Từ xa xưa, uống trà đã là một nét văn hóa ở Việt Nam. Theo nhiều kết quả nghiên cứu, những người uống trà thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thấp hơn những người không uống trà. Những người mắc các bệnh về tim mạch cũng cho rằng tình hình của họ khả

1(6)

BỘ 3 THẢO DƯỢC HOẠT HUYẾT

Những cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn… do rối loạn tiền đình và thiếu máu não là nỗi ám ảnh không chỉ của người già mà còn là chứng bệnh khiến dân văn phòng sợ hãi khi mắc phải. Theo kết luận mới nhất của Hiệp hội Thần kinh học Mỹ sau

top-8-loai-tra-thao-duoc-dep-da-tot-nhat-hien-nay-7

TOP 5 TRÀ THẢO DƯỢC ĐẸP DA

Ngày nay, trà thảo dược được coi như một thức uống thần kỳ trong việc duy trì sức khỏe và nhan sắc. Cùng Herbest – Trà thảo dược, điểm mặt top 5 loại trà thảo dược đẹp da tốt nhất trên thị trường hiện nay thông qua bài viết dưới đây. Trà dưỡng nhan. Trà

20200528_040623_993205_su-that-ve-carbs-chat.max-800x800

5 LOẠI THỰC PHẨM CẢI THIỆN CHÚC NĂNG GAN

Bệnh nóng gan, gan nhiễm mỡ,… các bệnh liên quan đến gan không chỉ những người tiêu thụ rượu bia nhiều mới mắc đâu nên chúng ta ngay cả trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng nên chú ý. Vì thế, Herbest khuyên đừng bỏ qua những món ngon lại rất tốt cho lá

Món ăn bài thuốc

21693

12 THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ SIÊU NGON, BỔ, RẺ, KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Thời tiết mùa hè nóng bức khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi? Cả ngày chỉ mong tìm cốc nước gì đó giải nhiệt để giảm bớt cái nóng trong cơ thể, Herbest cùng chia sẻ với các bạn 12 thức uống giảm nhiệt tốt mà chi phí thấp, ai cũng sử dụng

cách nấu canh ngao đậu phụ

CANH NGAO NẤM KIM CHÂM – MÓN ĂN BỔ DƯƠNG HIỆU QUẢ

Canh ngao đậu phụ nấm kim châm là một món ăn thanh mát và hấp dẫn không chỉ mang lại giá trị về mặt dinh dưỡng nó còn là một món ăn giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng, là một món bổ dương vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu Ngao: 1 kg

muop dang nau suon dspl2

CANH KHỔ QUA BỔ MÁT NGÀY HÈ

Canh khổ qua hầm xương thơm ngon, thanh mát mà cách chế biến lại vô cùng đơn giản dễ làm. Nguyên liệu làm Canh khổ qua hầm xương  Khổ qua 500 gr(khoảng 3 quả)  Sườn heo 300 gr(hoặc xương heo)  Hành lá 2 nhánh  Ngò rí 1 nhánh  Gừng 1 củ(đập dập)  Rượu trắng 1 muỗng canh  Dầu ăn 1 muỗng canh 

4462-377931575019523-1575019523

GỢI Ý THỰC ĐƠN 7 NGÀY HELTHY

Bạn cần có thực đơn giảm cân healthy phù hợp, có thể 1 tuần, 1 tháng hoặc 3 tháng. Lưu ý khi lên thực đơn, bạn nên cố gắng đa dạng các thực phẩm để tránh nhàm chán. Dưới đây là thực đơn gợi ý giảm cân healthy trong 7 ngày, chị em có thể

uc-ga-cuon-sot-pesto-thumbnail

ỨC GÀ CUỘN SỐT PESTO HEALTHY

Thịt ức gà dai ngọt nướng cùng sốt pesto sẽ tạo nên món nướng vô cùng thơm ngon, sẽ khiến những thực khách khó tính nhất cũng phải xiêu lòng. Không chỉ ăn ngon mà còn là món ăn healthy nên có trong thực đơn giảm cân của bạn đó ạ. Nguyên liệu Ức gà 800 gr  Sốt

cach-lam-dau-tuong-len-men-don-gian-thom-ngon-tai-3

CÁCH LÀM NATTO – ĐẬU LÊN MEN ĐƠN GIẢN.

Bạn đang muốn tự tay mình làm ra món đậu tương lên men Natto tốt cho sức khỏe cũng là món chay thơm ngon, nhưng đang loay hoay. Cùng Herbest vào bếp ngay nhé!!! Nguyên liệu làm Natto – đậu tương lên men. Hạt đậu tương 500 gr  Natto thành phẩm làm men giống 15 gr (mua natto thành

canh-khoai-mo

CANH KHOAI MỠ NẤU TÔM

Nguyên liệu làm Canh khoai mỡ nấu tôm Khoai mỡTômHành láHành tímGia vị: Đường, muối, dầu ăn, đường, nước mắm, tiêu, hạt nêm, muối.Rau om Cách chọn tôm ngon Nên mua những con tôm tươi, những con tôm còn sống, còn nhảy.Nên chọn những con tôm có thân hơi cong, thân màu tối và có

pasted-image-0

GÀ HẦM SÂM ĐƯƠNG QUY NGON BỔ CHO GIA ĐÌNH

Thịt gà là thực phẩm chứa nhiều chất dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa. Theo các nhà dinh dưỡng học, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt. Trong khi

chesamboluong-che-thai-quang-ngai

CÁCH NẤU CHÈ SÂM BỔ LƯỢNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ.

Một trong những món chè thanh mát giải nhiệt cho mùa hè được yêu thích nhất hiện nay đó chính là chè sâm bổ lượng. Cùng Herbest học hỏi chút công thức món này nhé ạ. Nguyên liệu cần chuẩn bị nấu chè sâm bổ lượng truyền thống 100g nấm tuyết. 150g củ sen. 150g

cach-lam-mon-gio-heo-ham-bong-atiso-tron-vi-nhu-quan-an-da-lat-202004171342493353

CANH HOA ATISO HẦM GIÒ HEO

Atiso Là một loại thảo dược với nhiều công dụng nên atiso thường xuyên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Vì chứa nhiều dưỡng chất và các khoáng chất có lợi nên Atiso rất tốt cho sức khỏe con người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Atiso có nhiều công dụng y học và

Đông trùng hạ thảo chưng tổ yến bổ dưỡng

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CHƯNG YẾN

Đông trùng hạ thảo chưng yến là một trong những cách chế biến đông trùng hạ thảo mang lại giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả. Hai nguyên liệu chính: Đông trùng hạ thảo, tổ yến đều là loại sản phẩm có giá trị cao về cả dinh dưỡng và

combo-che-duong-nhan

CHÈ DƯỠNG NHAN

Chè dưỡng nhan (còn gọi là chè tuyết yến nhựa đào) ngon là sự kết hợp khéo léo giữa các loại nguyên liệu để làm nên món chè tốt cho diện mạo và sức khỏe phái đẹp. Cùng Herbest tham khảo món ăn bổ dưỡng mát mẻ cho ngày hè này nào. Nguyên liệu nấu